Quand votre peau crie,
je prends le temps
de vous écouter.
🔴 Peau, stress & émotions · Près d’Alès
Les rougeurs, l’inconfort ou les poussées finissent parfois par occuper toute la place.
Et derrière la peau, il y a vous : votre fatigue, vos émotions, votre histoire, votre quotidien.
Au cabinet de Saint-Christol-lès-Alès, nous pouvons travailler sur ce que vous vivez, autant que sur vos habitudes cosmétiques.
Au cabinet de Saint-Christol-lès-Alès, nous pouvons travailler sur ce que vous vivez, autant que sur vos habitudes cosmétiques.
Céline Braun
Neuro-esthéticienne · Sophrologue
Conseillère en nutrition et micronutrition
Orientation peau · Environ 20 min · Au cabinet
Un échange pour choisir la suite, sans abonnement.
Votre vie est pris en compte
Au-delà de ce que l’on voit
Le regard
La pression
La fatigue
Vous pensez à votre peau avant de penser à vous.
Le miroir, les photos, une sortie, un rendez-vous… Votre peau finit par décider de ce que vous osez faire.
Vous essayez de tout maîtriser.
Les produits, les aliments, les gestes à éviter. À force de chercher la bonne réponse, vous n’avez parfois plus de répit.
Vous en avez assez de devoir expliquer.
Ce qui se voit, ce qui tire, ce qui vous gêne. Vous aimeriez pouvoir en parler sans être réduite à votre peau.
Parfois, on a l’impression que la peau crie
tout ce que l’on n’arrive plus à dire.
Mettre des mots sur ce que vous vivez
La lassitude. La colère. Le besoin de souffler. La peur du regard des autres. Ces ressentis méritent un espace, même lorsqu’ils ne se voient pas.
Ici, vous pouvez déposer ce qui vous pèse. Puis nous cherchons ensemble ce qui pourrait vous aider à retrouver des repères, du choix et un peu plus de liberté dans votre quotidien.
Des outils, choisis avec vous
Nous choisissons un point de départ adapté à votre besoin et à ce qui vous convient. Vous restez actrice de l’accompagnement.
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Sophrologie
Neuro-coaching
Retrouver un point d’appui dans votre corps.
Respiration, détente corporelle, attention aux sensations : nous explorons des exercices pour travailler le relâchement et vous accorder une pause lorsque la pression monte.
En pratique
Construire un petit rituel à reprendre avant de vous coucher, après une journée tendue ou avant une situation qui vous préoccupe.
Diet’éthic · Habitudes alimentaires
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Desserrer les pensées qui tournent en boucle.
Repérer une situation, les pensées qu’elle suscite et ce qu’elles vous poussent à faire. Puis chercher une autre réponse, crédible pour vous, et l’expérimenter par petits pas.
En pratique
Travailler ce qui se passe entre « tout le monde regarde ma peau » et l’envie d’annuler une sortie. Trouver un premier pas que vous vous sentez capable d’essayer.
Hypnose
Retrouver des repères, sans ajouter de culpabilité.
Observer le rythme des repas, les sensations de faim et de rassasiement, les envies de manger et la place que prennent les émotions. Nous cherchons des habitudes réalistes, compatibles avec votre quotidien.
❤️
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Mobiliser l’attention et l’imaginaire autrement.
Avec votre accord, un accompagnement guidé peut proposer des images, des suggestions et des exercices d’attention pour explorer l’apaisement, vos ressources et votre façon de vivre certaines sensations.
En pratique
Faire le point sur une journée où le stress vous fait oublier de manger, puis vous pousse à grignoter le soir. Choisir un ajustement simple, sans régime d’exclusion systématique.
En pratique
Construire une image ressource qui vous correspond, puis observer comment vous la vivez. Vous choisissez ce qui vous convient et pouvez interrompre l’exercice.
Votre peau compte.
Ce que vous vivez aussi.
Prenons le temps de faire le point ensemble.
Orientation peau · Environ 20 min · Au cabinet
Le contenu et le tarif d’un éventuel accompagnement sont définis ensuite.
Un lien peut exister.
Votre histoire reste singulière.
Peau et vécu : deux dimensions à écouter
Le stress peut aggraver certaines manifestations cutanées. Et vivre avec une peau inconfortable ou visible peut, en retour, augmenter le stress. C’est une interaction possible, parmi d’autres facteurs.
Nous prenons le temps de comprendre ce que vous observez, ce que vous ressentez et ce qui vous aide. Une émotion ne permet pas, à elle seule, d’expliquer une poussée ou de poser un diagnostic.
Savoir quoi faire quand la pression monte.
Faire un peu plus de place à vos envies.
Retrouver de la cohérence.
Disposer d’un exercice que vous connaissez et que vous pouvez choisir de reprendre.
Travailler un petit pas vers une activité, une rencontre ou une sortie qui compte pour vous.
Relier vos soins, vos habitudes et vos priorités, puis ajuster ce qui reste difficile.
Ce que nous pouvons viser ensemble
Ce sont des objectifs à personnaliser. Le rythme, le ressenti et l’évolution varient d’une personne à l’autre.
Dermatite Atopique, Eczéma ou Psoriasis ?
Dermatite atopique et crises d'eczéma
Nous agissons sur le terrain biologique et l'apaisement du système nerveux pour briser ce cercle vicieux.
Psoriasis et plaques squameuses
Nous structurons une approche globale pour calmer le feu interne et redonner de la souplesse à l'épiderme. Identifier et décoder les boucles comportementales.
Est-ce que cela veut dire que mon problème de peau est « dans ma tête » ?
Faut-il avoir identifié un lien entre ma peau et mon stress ?
Non. Un problème de peau est bien réel. Le stress peut influencer certaines manifestations cutanées, et une peau inconfortable peut à son tour peser sur le moral. Nous accueillons ces deux dimensions, sans attribuer une rougeur, une poussée ou une maladie à une émotion précise.
Non. Nous partons de ce que vous observez et de ce que vous vivez. Le premier échange permet de voir si un travail sur le stress, les habitudes ou le regard sur soi a une place dans votre accompagnement.
Dois-je tout raconter ou choisir une méthode avant de venir ?
Ces approches peuvent-elles faire disparaître ma problématique de peau ?
Non. Vous choisissez ce que vous souhaitez partager. Je vous explique les outils possibles et nous décidons ensemble de ce qui vous convient. Sophrologie, hypnose et exercices d’attention se proposent avec votre accord, à votre rythme.
Elles sont proposées ici pour accompagner le stress ressenti, les habitudes et la façon de vivre sa peau. Leur intérêt et les données disponibles varient selon la méthode et la situation ; elles ne permettent pas de promettre la disparition d’une affection cutanée. Un diagnostic ou un traitement relève du médecin.
L’Orientation à 25 € comprend-elle une séance de sophrologie ou d’hypnose ?
Non. C’est un premier rendez-vous d’environ 20 minutes : nous faisons le point sur votre demande et les suites possibles. Le contenu, la durée et le tarif d’une séance ou d’un suivi sont précisés avant votre engagement.
Un accompagnement esthétique, éducatif et de bien-être, complémentaire du parcours médical lorsque nécessaire. Je ne pose pas de diagnostic et ne modifie aucun traitement. Si votre situation nécessite un suivi médical, psychologique ou nutritionnel thérapeutique, je vous oriente vers le professionnel adapté.
Le lien entre stress et certaines manifestations cutanées est documenté, mais il ne fournit pas une explication individuelle automatique. Les données sur la relaxation et l’hypnose varient selon les indications. Cette page ne présente pas chaque outil cité comme un traitement validé d’une maladie de peau.
Céline Braun
Esthéticienne de formation, neuro-esthéticienne, sophrologue et conseillère en nutrition et micronutrition, j’ai aussi enseigné la biologie et la cosmétologie.
La précision du conseil.
La place de l’humain.
Laury F.
Avis Google · 5/5
L
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Elle comprend le problème de votre peau en un seul coup d’œil
L’attention à chaque rendez-vous · À propos du travail de Céline
Céline Braun · Experte de la santé de votre peau.
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